相信很多父母都知道自己的孩子会尿床，这是正常的，如果孩子长期尿床，会导致整个家庭生活质量下降。当然，我们也可以和孩子一起思考，怎么减少这种情况的发生。父母常常为孩子换洗衣裤和被子，会耗尽大量时间，如果因这样父母来责备孩子，那么孩子就会紧张过度。那么孩子经常尿床怎么办?以下4种办法可以有效地避免孩子尿床。

　　一、心理原因

　　孩子尿床当父母的一定要理解，不要因孩子尿床就进行严厉的批评，这样只会加重孩子的心理阴影，导致尿床延长，家长应尊重孩子的隐私，切不可当众提起孩子的尿床事情，避免让周围的孩子讥笑，会严重影响打击到孩子。

　　二、饮食

　　晚餐尽量吃干饭，喝粥容易引起尿多，少喝水，不吃零食，更不能吃水果等。遗尿症饮食上也要特别注意，因为患儿体质比较虚弱，可多吃猪小肚、虾仁、韭菜等。禁止食用辣、刺激性强的东西，少放盐、糖类，少食用生冷食物。

　　三、多运动，坚持身体的锻炼

　　父母应陪着孩子在户外散步以及运动，让孩子排除热量和汗，加强护理。冬天注意保暖，避免受凉，关节要保护好，坚持锻炼，增强体质，减少疾病。

　　四、生活调理

　　孩子在入睡前家长应提醒孩子排尿，少喝水;夜间多休息，白天不要过度疲劳，家长们也可以根据孩子尿床的时间来叫醒孩子起来排尿，避免再次尿床，等习惯之后孩子自然就会醒来排尿了。

　　孩子尿床也与几个因素有关，比如遗传因素、抗利尿激素不足、心理因素、排尿训练不当、膀胱功能障碍等因素造成的。所以家长能做最好的平静理性对待尿床的事情，不要给孩子有心里阴影，增加负担。